TUBUH SAKIT BERAWAL DARI SAKIT DI HATI
Dari sebuah sumber yang saya baca, sakit di badan baik yang berat ataupun ringan itu berawal dari perasaan kita yang lagi sakit. Terlepas dari benar apa gak nya itu, menurut hemat saya statement itu ada benarnya juga. Readers sendiri pasti juga berpendapat sama dengan saya bukan? Dimana kalo hati kita sedang merasa senang, pasti akan jarang terkena penyakit yang serius. Sangat jarang orang yang hatinya lagi senang itu sedang dalam keadaan sakit.

Dari hasil penelitian, karna pengalaman kecewa otak kita akan mempompa keluar kortisol, epinefrin, beserta hormone stress lainnya dalam jumlah yang terbatas. Ini merupakan sebuah reaksi terhadap situasi yang tengah kita rasakan. Tetapi, jika situasinya berakumulasi dalam waktu yang agak-agak panjang, maka akan menjadi ancaman buat bodi kita.
Kortisol merupakan hormone yang diproduksi oleh ginjal yang bertugas untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Andaikata kortisol meluap di tubuh, maka hormone ini akan memberi tahu otak untuk mengirim lebih banyak darah ke otot. Dan otot akan menjadi tegang, maka kita pun akan merasakan ngilu disekujur badan. Dan kalau darah yang dikirim ke otot tersebut terlalu banyak, maka akan terjadi pembengkakan otot yang efeknya bisa membuat sakit kepala, leher kaku, dan dada terasa di remas-remas. Hormon inilah yang mengalihkan darah dari laju pencernaan. Intinya hal ini akan membuat kita merasa tidak nyaman alias ‘gak enak badan’.

Hal yang lebih parah, jika hormone ini sudah menyumbat system kekebalan tubuh, maka tubuh akan rentan terhadap bakteri dan virus yang akibatnya kram pada perut, gak nafsu makan, serta diare serius.
Jika hal ini berawal dari “Patah Hati”? Jika readers punya kepribadian adiktif, biasanya tubuh akan jadi gemetar. Karena area otak sangat erat hubungannya dengan hasrat dan kecancuan yang sedang aktif. Jadi, cara terbaik untuk menghilangkan sakit hati adalah dengan berolah raga. Karena dengan berolah raga otak akan melepaskan hormone yang memberikan rasa tenang dan rasa sakit. Atau bisa juga dengan melakukan relaksasi seperti bernapas dalam-dalam dengan hitungan teratur. Semoga bermanfaat & Selamat mencoba!! ;D